вторник, 16 декабря 2014 г.
четверг, 4 декабря 2014 г.
понедельник, 1 декабря 2014 г.
УПРАЖНЕНИЕ ПЛАНКА.
Всего одно упражнение — вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес! Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Это одно из немногих упражнений для пресса, которое позволит вам избавиться от жира на нижней части живота.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)